En plus de quoi ?
En plus de mon moral en berne et de mon indicible envie de prendre le large.
Il y a quasi un an, j'ai acheté un carnet , sauf qu'il a fait long feu et qu'au bout d'un mois il était perdu au fin fond du tiroir. J'ai des circonstances atténuantes, je sais. Mais j'ai pris quatre kilos en douze mois (c'est toujours mieux que les 12 repris l'année d'avant).
J'ai eu envie de me refaire l'historique de mon poids, histoire de voir là ou ça a bien merdé et pourquoi. Après je ne sais pas ce que j'en ferais, rien certainement...
Août 1985 : 55 kg (19 ans, c'est l'été où j'ai rencontré l'ex)
7 ans plus tard
Septembre 1992 : 52 kg (26 ans, mois de mon mariage, j'ai failli perdre ma robe dans l'église)
3 ans plus tard
Avril 1994 : 66 kg (28 ans, mon fils a 18 mois, le diététicien que je vois me dit "vous avez 10 kg de trop"... je ne sais pas trop ce que je lui ai répondu, mais je n'y suis jamais retournée)
7 ans plus tard
Mai 2001 : 48 kg (35 ans, je viens de faire une geu + tomber amoureuse + je veux sortir de l'enfer dans lequel je suis)
2 ans plus tard
Mars 2003 : 62 kg (37 ans, ma fille a quelques mois, je reprends le boulot. Mais comment suis-je passé de 48 à 62 en deux ans ??? )
7 ans plus tard
Mars 2010 : 68-70 kg (44 ans, ça commence à me travailler cette histoire de poids en fait).
Décembre 2010 : 66 kg (44 ans, je viens de faire 3 semaines d'hospitalisation, pancréatite à l'appui, le gastro me dit avant de m'autoriser à rentrer à la maison, "ah mais vous êtes bien mieux comme ça..." )
Janvier 2011 : 72 kg
Janvier 2012 : 76 kg
Janvier 2013 : 78 kg
Juin 2013 : 79.2 kg
Avec un petit graphique c'est plus parlant... Mais j'arrive pas à vous le mettre, pour autant moi je vois bien que ça se met à grimper gravement à partir de 2001
Maintenant pourquoi ça c'est mis à grimper de la sorte ? Pas tout à fait mystère et boule de gomme.
A partir de 2001, non seulement je me suis cognée 4 ans de procédure de divorce pour le moins compliqué, mais aussi un nouveau taff et un nouvel enfant. Tout ça dans une nouvelle vie.
Et dans cette nouvelle vie, un homme qui a une alimentation pour le moins déséquilibrée. Suite lui aussi à la perte de sa femme.
J'ai trouvé plus simple d'adopter son alimentation (à base de féculents, sucre et plats tout prêts) que de lui faire découvrir et aimer la mienne (à base de protéines et de légumes). Les enfants mangeant à la cantine, ils avaient ce qu'il fallait en légumes (bon faut pas croire j'arrivais aussi à faire des soupes, et des haricots verts etc etc).
Je ne colle pas tout sur le dos de cette alimentation loin de là, je suis aussi responsable ! Voir plus. Lui reste stable, mais moi je grimpe, je grimpe, je grimpe.
J'ai tenté de ne plus me peser pendant un mois. Bilan + 1kg.
Je vais tenter de me peser régulièrement (mais juste une fois par semaine). Je suis par contre absolument certaine de ne pas manger mieux. Le seul primeur du village vient de fermer boutique. Il faut que je me tienne à aller au marché les dimanches. Et en ce moment mes dimanches sont plutôt consacrés à me laisser dormir.
Bon, celà dit, je ne peux pas continuer comme ça, non seulement parce que je me sens lourde, mais en plus mon pancréas n'aime pas. Il n'aime déjà pas les légumes, mais là, il n'en peut plus de me voir manger du chocolat.
Je vais déjà me mettre au magnésium, ça devrait limiter les dégâts.
Euh... comment te dire ?... serait-il envisageable que tu puisses consulter au minimum un médecin ou un diététicien pour t'orienter ??
RépondreSupprimerJe dis cela, je ne dis rien...
Mais je le dis quand même ! Tu connais ma situation ? Alors avant de te lancer toute seule dans n'importe quoi, va PARLER à QUELQU'UN qui t'écoute et te conseille VRAIMENT !
Si ça grimpe depuis 12 ans, c'est peut-être le moment de ne plus essayer de régler le problème seule dans ton coin non ?
Et nous, je puis te l'assurer, nous ne sommes pas spécialistes ! Tu as vu mes photos, tu sais... alors écoute-moi et réfléchis !
Bisous :p
Tu fais bien de dire en fait. Je n'y avais pas pensé, enfin pas vu sous cet angle là. Je vais y réfléchir. Merci Ma Man !
Supprimerc'est difficile, plus on cherche à maigrir, moins on y arrive. Je pense aussi qu'une aide extérieure pourrait aider là où tu te sens désemparée.
RépondreSupprimerMerci Mape. Je ne connais personne, mon médecin est gentille, mais les spécialistes ici sont particuliers parfois. Si tu as un nom, n'hésite pas à me le laisser en mp.
SupprimerIl y a quelques années il a fallu que je vois une nutritionniste (et pas diététicienne) parce que je ne me supportais plus. Je connais les principes de base et je les applique au mieux. J'avais réussi à perdre une bonne quinzaine de kilos.
RépondreSupprimerJ'ai une vie sans excès et je fais du sport mais j'ai tout de même pris 6 kg en 1 an (je suis suivie pour une hypothyroïdie, ceci explique peut-être cela, mais bon ça me saoule grave). Du 42 en haut et du 44 en bas (et encore !!),là je dois me trouver un pantalon bin tu vois ça me désole à l'avance.
D'accord avec les filles, rencontre quelqu'un toi aussi, ça ne pourra te faire que du bien :)
Bises et bonne journée
C'est quoi la différence entre diététicien et nutritionniste ? Dans le coup, vu mes pathologies, me faut un qui a fait des études de médecine tant qu'à faire...
SupprimerNormalement ma tyroïde va bien (enfin elle allait bien l'année dernière puisque le taux machin était normal).
Mais ça me gonfle (c'est le cas de le dire). Je dois faire un 46 en bas - et encore ça dépend des marques, je vis donc dans 3 pantalons dont un pour lequel je ne ferme pas le bouton à la taille.
Je refuse d'en acheter d'autres, alors que j'en ai au moins 5 qui m'allaient parfaitement l'année dernière. Donc vélo, et puis on verra bien.
Le nutritionniste est à la base médecin spécialisé dans la nutrition (donc remboursé par sécu), la diététicienne est spécialisée dans la nutrition (et pas remboursée par la sécu). Il y a quelques années d'études d'écarts :), moi le 1er me parlait plus pour par exemple déceler d'autres pathologies ou prescrire des examens complémentaires.
SupprimerLe tout est de trouver le bon interlocuteur, nutritionniste ou diététicien !!
Médecin nutritionniste pour gérer tes apports caloriques d'une part associé à un psy comportementaliste, qui rééduquerait ton rapport à la nourriture, te réconcilierait avec l'acte de manger. Et vraiment modifier le régime alimentaire familial, par étapes discrètes. Remplacer les farines blanches par des farines complètes (cale plus et plus énergétique)et le sucre raffiné par du sucre de coco par ex (certes plus cher mais à indice glycémique bas, donc calories minimales, bannir les conserves... Tout ça passe relativement discrètement...
RépondreSupprimerOui je sais, mais mon pancréas lui il en veut pas des farines et pâtes complètes. J'ai essayé une bonne partie en mars, et j'ai fait pas mal de crises.
SupprimerJe veux bien un rendez-vous avec un nutri, mais faut que je le trouve d'abord. Je regarderais ça d'ici quelques temps, faut d'abord que ça mûrisse un peu dans ma tête.
Nutritionniste oui. J'en ai vu un à l'hosto semaine dernière ! C'est utile ! Surtout pour toi ! Épargner ton pancréas et adapter les conseils, faut surtout pas t'adresser à un guignol :( Avec ordonnance du médecin, et remboursements de sécu pour alléger tes frais ! D'ailleurs ton toubib aurait pu t'y envoyer plus tôt avec tout ce qui t'est arrive autour de ton pancréas !!!! Je te claque la bise :)
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerJe suis allée voir une nutritionniste comportementaliste à l'hosto de ma ville.
Les principes de base, comme tout le monde, je les connais.
Nous avons travaillé sur mon rapport avec la nourriture apres avoir fait un check up complet pour éviter tout autre pathologie qui expliquerait mon obésité.
Par faute de temps, je ne l'ai vu que 5 mois ....durant lesquels j'ai perdu 10 kg jamais repris.
Bises et bon courage
Merci Valérie. Je crois que je vais faire la démarche, chercher le médecin qui saura me remettre en selle.
SupprimerCourage à toi, et bises aussi !
Comme dit plus haut par Valérie les principes de base on les connait, c'est sur notre rapport à la bouffe qu'il faut travaille (ouais c'est aussi valable pour moi et mon incapacité à ne pas me venger sur la bouffe en cas de soucis)...
RépondreSupprimerOn va prendre le temps d'en parler. Et on va avancer ensemble.
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