Le TBC...

TBC comme ça, si ça ne te dit rien, c'est normal.

Même moi, ça ne me disait rien jusqu'à il y a quelques mois. D'ailleurs j'avais vite oublié ce que ça pouvait être.

Jusqu'à ce que Nath au Japon me replonge dedans avec une photo. Avec cette photo :

 

Soniaj'saisplusquoi

 

 

Alors sache que je trouve cette Soniaj'aisplusquoi totalement barrée, pour ne pas dire parfaitement dangereuse. Et que ses milliers de followers sont tout aussi jetées qu'elle, exhibitionnistes (comme elle hein) et des pros du Photoshop (elle itou)

 

Donc TBC c'est Top Body Challenge... Oui madame rien que ça.

 

Un programme que tu commences avec des dizaines de milliers d'autres et qui est censé te faire obtenir un corps de déesse en 12 semaines chrono. Donc nutrition à la con et exos de dingos... pour une somme (modique) de 70 euros... ouaip Madame, 70 euros multipliés par des milliers de crétines et ça donne :  une gourou.

 

Je ne commenterais pas l'aspect esthétique du bouzin, on aime ou pas.

 

Par contre, je m'insurge hautement contre les aberrations dont sont truffés les TBC de cette Sonia ou de n'importe quelle autre gourou du même genre.

 

Nulle part il n'est fait mention du fait de commencer par aller voir un médecin. Histoire de vérifier que ton cœur tiendra le choc fasse aux exos cardios et d'endurance qu'elle intègre, et que tes tendons / articulations ne vont pas sauter les verrous pendant les enchainements (notamment les burpee - ça sérieux, ça devrait être interdit dans tout programme à domicile), sans oublier d'aller voir une sage-femme parce que bonjour les problèmes de périnée avec ses abdos crunchs ! Et aussi vérifier que ton organisme est bien fait pour supporter les innombrables carences alimentaires que tu vas t'infliger en 12 semaines en suivant son programme de nutrition.

 

Donc 1/ nulle mention de voir un médecin...

 

2/ la nutrition : Quand tu lis son programme, tu te dis que c'est que des fruits et des légumes et que c'est bon pour la santé. Oui, sauf que t'oublies les protéines et les féculents. Alors c'est pas grave quand t'as quelqu'un qui t'amène doucement à ce style d'alimentation et que ton organisme veut bien suivre, mais dans certains cas, tu signes pour ton arrêt de mort (moi par exemple deux jours comme ça et je crève du pancréas - je sais mon cas est une exception). Par contre, dans la majorité des cas, pour ne pas dire la totalité, tu signes surtout pour un apport en fibres qui va te liquéfier les intestins (glamour quand tu nous tiens). Et les irriter aussi. Et te vider de ton énergie. Et aussi mettre ton organisme en mode "c'est la guerre" (donc récupérer tout ce qui est perdu en moins de 3 semaines). 

 

Donc 2 / nulle mention de voir un médecin...

 

3/ le suivi... Ben y'en a pas. Comme chez n'importe quel gourou. Personne pour corriger les postures, personne non plus pour dire qu'il y a des ajustements à faire dans l'alimentation.

 

Donc 3 / nul suivi.

 

Alors qu'est-ce que ça donne pour de vrai son programme ?

 

Mes cops des Zouailles ont malheureusement eu l'occasion d'en voir les dégâts... Déchirures musculaires pour les moins graves, hospitalisation pour les pires. Avec entre les deux de nombreuses blessées à moyen ou long terme et surtout de manière systématique une reprise des kilos perdus dans les 5 mois qui suivent. Et pas juste une reprise, une reprise exponentielle.

 

Ce programme est une merde noire infinie.

 

Il ne te réapprends pas ton corps, il t'impose celui d'une autre.

 

Il ne t'apprends pas l'équilibre, il t'impose de le suivre ad vitam.

 

Il ne t'apprends ni la mesure ni le bien-être mais une continuelle compétition.

 

Au final (et suffit de voir les photos) il t'amène surement vers de l'anorexie mentale.

 

Comme s'il n'y avait pas assez d'emmerdes dans la tête des jeunes filles....

 

Bref, sachez le, celle là, à part mon pied aux fesses, je ne suis pas prête de lui donner ma bénédiction.